| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 330千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 青菜粉丝肉丸汤热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡,相当于讲话183分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好食材
2、把粉丝用水泡一下
3、把葱切好备用
4、把青菜洗净沥干水份
5、把水烧开，加入肉丸放少量猪油
6、等肉丸煮开后把粉丝加入让其煮 2-3分钟
7、然后把菜青放入锅入煮开，然后加入盐调味撒上葱花完成
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、润燥、止消渴等功效；
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