蜜渍柠檬水的热量和减肥功效

1、原料准备好；

2、柠檬用盐水浸泡半小时，除去表皮上的脏东西；

3、把柠檬头尾切掉，带皮切成薄片，除去柠檬籽，不然会很苦；

4、取一可密封的容器，先放入一部分柠檬片；

5、再放入一些冰糖，一瓶下来冰糖用量约为150克；

6、继续放柠檬片，接着放冰糖，以此类推；

7、接近瓶口留出三四公分的空隙，倒入蜂蜜，直到没过所有的柠檬片，我这个约为150毫升；

8、旋紧放入冰箱冷藏，三天后即可取出冲水饮用；

9、取出一片蜜渍柠檬；

10、或取一勺蜂蜜柠檬汁，或者两样都取一些；

11、冲入温开水，搅拌均匀，一杯蜜渍柠檬水便出炉了；

12、成品