| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 蒜香红薯叶热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于打磨地板29分钟消耗的热量270 | |||||
1、红薯叶洗净，蒜切片，干辣椒切
2、锅烧热倒少许油，下蒜片，花椒.干辣椒
3、待香味飘出，倒入红薯叶
4、不断翻炒至红薯叶变软即关火，调入少许盐和香油调味炒匀即可出锅.
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、提高抗病能力、预防动脉硬化等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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