花生蛋白脆饼的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、和胃、止血等功效；可与鲤鱼、南瓜子、鲫鱼搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、解热烦、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、羊排、洋葱搭配；与鹅肉、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、止咳、调整胃肠道等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；