| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯泥 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 迷你版烤紫薯热量/卡路里505千卡 | |||

1、准备好食材。紫薯泥、红薯泥是提前蒸出来的。(紫薯忘记拍下来了)

2、澄面,淀粉,白糖,炼乳分为同等份,分别和紫薯泥、红薯泥混合。

3、用力搅拌均匀,直至有粘性。

4、取一小块红薯团,搓成长椭圆形。

5、放入烤盘

6、放入烤盘

7、烤箱预热,200度,烤5分钟,转180度,继续烤15分钟。

8、成品。可爱又好吃。
红薯泥的热量101千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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