牛筋丸炒花菜的热量和减肥功效

1、食材：牛筋丸、花菜（已清洗）

2、将牛筋丸拆开包装，放在案板上切开，待用。

3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒一下。

4、接着，合入切好的牛筋丸翻炒翻炒。

5、然后，加适量的清水。

6、翻炒翻炒至花菜熟软。

7、最后，加适量的生抽。

8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即可。

11、出锅装盘。