蛋炒饭的热量和减肥功效

1、把材料都切好，生菜和包菜切成小条条就行了

2、放油，先把鸡蛋打进去打圈圈，熟了之后放配菜，放一点盐，，翻炒几下就可以放饭了。

3、翻炒几分钟，放一勺盐，翻炒几下就可以出锅了。

4、这是用刚刚煮的丝苗米炒的，本来打算炒菜吃的。配菜剩下好多，就都炒啦，放冰箱里明天可以带公司去，叮一下就可以吃啦。