| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪小排骨 | 克 | 2465千卡 | 397千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 747克 | 低脂红烧排骨热量/卡路里2572千卡 | |||
 热量2572千卡,相当于赛艇214分钟消耗的热量720 | |||||
1、材料及调味料全部放入锅里
2、节气头微开小缝，盖上盖子小火煮10分钟。
3、打开锅盖，拌搅排骨一下，维持小火续煮10分钟
4、起锅后洒上芝麻上桌了
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、驱寒暖身、美容丰胸等功效；
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