| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 647克 | 石榴柠檬水热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡,相当于跨栏98分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备食材
2、石榴放入养生壶内
3、加水1000Ml
4、启动水果茶模式，待养生壶自动断电
5、汤水稍凉一些之后，加入2片柠檬片，放在养生中焖一下
6、3分钟后即可饮用
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、增强食欲、降血糖等功效；可与生姜、冰糖搭配；与海参、西红柿、河蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、养阴生津、化痰止咳等功效；可与香蕉、银杏、高粱搭配；
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