| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于压腿381分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅若干
2、蜜汁调味料
3、30克蜜汁调味料加入30ml水混合
4、鸡翅涂抹均匀静置4个小时，中间翻面抓揉均匀
5、放入面包机
6、设置烘烤模式，定时1小时40分钟（根据鸡翅烘烤的程度设定时间，适当延长烘烤时间
7、烘烤一段时间，面包机桶内有鸡油的时候，按暂停键把鸡油倒出（烘烤时注意观察，把鸡油倒出）
8、美味的蜜汁烤翅装盘
9、蜜汁烤翅味道好极啦
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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