| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茼蒿 | 克 | 58千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 猪肚炒茼蒿热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于吹雪机13分钟消耗的热量270 | |||||
1、食材：茼蒿、熟猪肚
2、将茼蒿洗净。
3、放在案板上切成段，待用。
4、将熟猪肚放在案板上切成丝，待用。
5、烧锅倒油烧热，下入切好的茼蒿翻炒翻炒。
6、接着，合入切好的熟猪肚翻炒一下。
7、然后，加适量的盐。
8、加适量的鸡精。
9、调味炒匀，即成。
10、出锅装盘。
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有宽中理气、通肠健胃、润肺等功效；可与鸡蛋、鸡胸肉、仔鸡搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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