葡萄苹果梨饮的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、安眠等功效；可与酸奶、鱼肉、枸杞搭配；与海鲜、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；

雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、润肺清燥、退热等功效；可与无花果、猪肺、核桃搭配；与帝王蟹、青蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、缓解疲劳、预防血栓等功效；可与橙子、糯米、蜂蜜搭配；与螃蟹、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；