芋圆甜品的热量和减肥功效

1、木薯淀粉、糖、红薯1个。首先把滚烫的开水倒入木薯淀粉里面，别调太稀，然后揉成团，开始的时候非常粘手，慢慢地往里加入木薯淀粉，揉到不沾手的状态就ＯＫ啦。

2、将面团切小块，搓成长条。

3、切成食指大小的小丁，撒适量木薯淀粉防粘。

4、一次可以多做点，放冰箱里冻起来，随吃随煮。还可以多做几种颜色，因为家里只有红薯，所以就只做了一种黄色的，回头再买点紫薯，买点芋头。做成黄的、紫的、白的，五彩缤纷的，看起来更有食欲哦。

5、锅里加水烧开，下芋圆，约煮五分钟，直到芋圆呈透明状。

6、把煮好的芋圆装入事先凉好的水里浸泡一下，这样做出来的芋圆会更Ｑ。

7、杯子里加椰奶、龟苓膏、糖水罐头、葡萄干等，一碗超实惠，超美味的芋圆就完成了。（材料不用太讲究，家里有啥放啥）

8、芋圆Q弹爽口，做好后冻在冰箱里，想吃的时候只需要几分钟就搞定了，非常方便