| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 辣炒黄河口大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于开货车71分钟消耗的热量390 | |||||
1、鲜活大闸蟹4只。
2、刷净底壳，用剁刀剁开。
3、大葱，姜切块。
4、锅里放入花生油，放花椒，葱，姜炒香。
5、加入两勺自制油辣酱。
6、炒香。
7、加入大闸蟹。
8、翻炒，加一点水，盖上盖子焖2分钟。
9、麻辣鲜香的辣炒大闸蟹。。。。。
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有降血压、抗结核、消除水肿等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与甜瓜、柿子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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