林业工作(快速砍伐)体重50kg,每小时消耗热量850千卡。
林业工作(快速砍伐)体重60kg,每小时消耗热量1020千卡。
林业工作(快速砍伐)体重70kg,每小时消耗热量1190千卡。
运动强度:17.0MET,属于高强度运动
千步活动量时间:2分钟,做该运动2分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)
消耗这些热量相当于摄入以下食物:
食物 | 850千卡/相当于 | 1020千卡/相当于 | 1190千卡/相当于 |
---|---|---|---|
米饭 | 739.1克 | 887克 | 1034.8克 |
鸡蛋 | 590.3克 | 708.3克 | 826.4克 |
牛奶 | 1574.1克 | 1888.9克 | 2203.7克 |
鸡肉 | 509克 | 610.8克 | 712.6克 |
猪肉 | 215.2克 | 258.2克 | 301.3克 |
牛肉 | 680克 | 816克 | 952克 |
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