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跆搏

跆搏

(非常剧烈运动)
跆搏(非常剧烈运动)消耗的热量卡路里

跆搏(非常剧烈运动)体重50kg,每小时消耗热量900千卡。

跆搏(非常剧烈运动)体重60kg,每小时消耗热量1080千卡。

跆搏(非常剧烈运动)体重70kg,每小时消耗热量1260千卡。

运动强度:18.0MET,属于强度运动

千步活动量时间:2分钟,做该运动2分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

什么是MET?MET是什么?

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物900千卡/相当于1080千卡/相当于1260千卡/相当于
米饭782.6克939.1克1095.7克
鸡蛋625克750克875克
牛奶1666.7克2000克2333.3克
鸡肉538.9克646.7克754.5克
猪肉227.8克273.4克319克
牛肉720克864克1008克
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