洗菜,不是一件简单的事情。很多时候,看似简单,其实有大学问题的。很多家庭主妇对于洗菜都很困惑,有的人认为蔬菜应当切碎后再洗,可是又有人反驳蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍,会使蔬菜中的水溶性维生素如b族维生素、维生素c和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类溶解在水里而流失。那么,清洗蔬菜有什么小妙招呢?
?淡盐水浸泡:一般蔬菜先困清水至少冲洗3?6遍,然后放入淡盐水中浸泡。再用清水冲洗1遍包心类蔬菜可先切开,放入清水中浸泡。再用清水冲洗,以清除残留农药。
?碱洗:先在水中放上一小撮碱粉。搅匀后再放入蔬菜。浸泡5?6分钟,再用清水漂洗干净,也可用小苏打代替。担要适当延长浸泡时间至15分钟左右a用开水焯:在做青椒、菜花、芹菜等时,下锅前最好先用开水烫一下,可清除90%的残留农药。
?日照消毒:阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解。破坏据测定。蔬菜、水果在阳光下照射5分钾。有机绝、有机汞农药的残留量会减少60%方便贮藏的蔬菜在室温下放2天左右,残留化学农药平均消失率为5%。
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