体验裸睡想脱就脱

着衣而眠是我们长久养成的习惯，不过也该改改啦。脱衣而睡才是享受，很多美眉正在进行哦。裸睡这种保健方法，它廉价，无须任何费用。它简单，人人可以掌握。它舒适，人人不愿放弃。

日本妇科医师对裸体睡眠进行了大量研究，已证实裸睡是一种科学的睡眠方式。据他们发表的论文可知，有60%的妇科病是因穿着不合适的紧身衣造成的。这些妇女一旦改为裸睡，不但立即会感到被窝暖和舒适，而且会很快进入梦乡。这是因为裸睡的时候身体直接接触外部环境，通气且舒适自然。血流通畅，能改善手脚冰凉的状况。还能促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，使皮肤有通透感。

裸睡有种无拘无束的自由快感，对失眠的人也会有一定的安抚作用。裸睡还有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。

同时，裸睡有利于神经的调节，对治疗紧张性疾病的效果很好，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。