说法1:
裸睡能治失眠?
网友真真曾有一段时间睡眠不好,一个日本朋友告诉她,他们那里的人都是裸睡,很少听说有人失眠的,建议珍珍试试裸睡。结果珍珍的失眠还真消失了,因此她也喜欢上了裸睡那种特有的酣畅淋漓的感觉。
据报道,全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题,但失眠的人群中80%以上都没有治疗过,多数人不把失眠当病,这其中年轻白领占有相当大的比例。而裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是,裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变引起的失眠,裸睡则没有价值,及时找出导致失眠的原因,对症治疗,才可以摆脱此困扰。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,
夏天裸睡的禁忌
裸睡对女性健康可以逐个数裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增
由于天气炎热多雨潮湿,人身上的汗液病菌也是最多的,随处倚靠后,沙发套床单被套也就成为病菌温床。
“睡不醒”也是病爱睡懒觉,早上总是睡不醒,很多人以为那是由于白天工作紧张,太疲劳,或者晚上睡得太晚的
同时,裸睡有利于神经的调节,对治疗紧张性疾病的效果很好,还能促进血液循环,使慢性便秘慢性腹泻以及腰痛
如果你或者你老公有脚气脚癣或其他皮肤病,床单被套里就会滋生着无数病菌,加上我们的被褥洗换率远远低于内
裸睡其实很健康裸睡的好处裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再
编辑推荐裸睡有助于增强男人性自信在自己家里你爱怎么样都是你的事,没人管得着,但是如果你喜欢赤裸上身睡
现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其
“女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅,私处部位能有充分的通风透气,有利于神经的调节,有利于增强适应和
潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出,裸睡有助于神经压力的调节,能消除疲劳,放松肌肉的紧绷,有
脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然
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