所谓隐形健身操，就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌，没有时间锻炼身体，故使许多人抗病能力下降，经常患感冒、疲劳综合征、颈椎病、腰肌劳损、失眠、头痛等病症。
而隐形健身法简便易行，使人无需离开工作岗位，在办公室中就能达到健身的目的。其锻炼方法为：
所谓隐形健身操，就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌，没有时间锻炼身体，故使许多人抗病能力下降，经常患感冒、疲劳综合征、颈椎病、腰肌劳损、失眠、头痛等病症。
而隐形健身法简便易行，使人无需离开工作岗位，在办公室中就能达到健身的目的。其锻炼方法为：
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