温馨提示怀有小宝宝的准妈妈,也一定要记得经常锻炼身体,规律的锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,更重要的是有助于快速分娩,减少自然分娩时的痛苦呢。
5、采用科学营养均衡
为了减少生产时的紧张和压力,预先练习运用科学的呼吸方法是非常必要的。医师会建议准妈妈参加呼吸训练班,不仅可以学会正确的呼吸方法,还可以在训练班里模拟生产时的紧张气氛,让准妈妈提早有心理准备,这样也会使产程更顺利,缩短生产时间。
温馨提示呼吸法其实不仅仅是呼吸的方法,透过神经肌肉的控制,配合产前体操,呼吸技巧还能够大大转移孕妇的注意力,从而帮助孕妇减缓产痛,所以最好从怀孕早期就开始训练,一直坚持到自然分娩前。
由于光照不足和空气流通不好,各种细菌、霉菌都容易在空调室内生长繁殖,室内空气一旦被污染,加之长时间的
这些东西都可以在商店里买到,但是买来的湿巾和药膏,不仅价格较贵,而且其中不一定含有对宝宝敏感皮肤最有
夏天是大量水果上市的季节,孕妇吃水果最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,尽量选择含糖量低的水
一般孕妇如果接受了5雷得的x射线暴射量,相当于照20张腹部x光片或2次的骨盆计算机断层,此种剂量下将
有的孕妇可出现不断返酸水和胃灼痛,这是怀孕引起的胃部逆行蠕动,致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道喉咙
蛋白质为机体提供足够的氨基酸,是积极参与发育的重要营养物质,如制造血液和肌肉,并起到增强胎盘和子宫的
许多专家们认为:正常发育的儿童只要不挑食、不偏食,平衡地摄入各种食物,那么他就可以均衡地获得人体所需
发育指标:这时宝宝对父母或经常照料自己的亲人会产生更多的依恋,如果宝宝对你非常依恋,那么你和宝宝的分
儿童摄取糖类,原则上应多吃淀粉类食物来转换获得,辅以枣、桂圆、蜂蜜等含糖食品,切忌过分地直接摄取砂糖
等宝宝快满两岁的时候,肌肉就会变得更强壮,协调能力也增强了,多数宝宝都能跑、跳、爬高,也能做举、拿、
研究人员对波士顿附近医院的434名婴儿做了追踪调查后发现,不同睡姿的婴儿后脑扁平的程度并没有很大不同
妊娠使你的身体承受着额外的负担,让你变得特别容易疲倦,大白天就想睡觉,夜晚也要比平常睡得更长些,并时
低头看看宝宝,一会儿鼻涕一会儿喷嚏的,小喉咙里还呼噜呼噜直喘粗气,那痰咽又咽不下,吐又吐不出来,真让
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