月经,俗称“例假”,是女性发育的一种生理特征。对于很多女性来说,月经绝对是让他们又恨又爱。因为月经在给她们带给很多的好处的同时,又让女性承受很多的经期不适。相信不少女性朋友在每个月的月经来临之际都会遇到各种各样的问题,例如月经迟迟不来、痛经等等。今天就教大家一些经期保健的小常识,让你每次轻松迎接大姨妈。
这样的种种压力很容易导致内分泌失调,从而导致女性月经不调,所以我们要时刻提醒自己“我不是女强人”,简简单单、快快乐乐的工作生活,放松身心,毕竟身体才是革命的本钱。2、学做按摩也许很多女性朋友不知道,在治疗妇科疾病的时候有一个很重要的穴位,名叫三阴交,可以说三阴交是治疗妇科疾病的万灵丹。该穴位于人体的小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,是肝脾肾三条阴经的交会穴。
3、经期更需要保暖女性天生血多气少,其实中医有一种说法,女人每次的月经,虽然失血,但越是有规律的失血,就越能长寿,所以调理月经失调是为了更好的把血失掉。研究表明,80%的妇科疾病都与月经不调有着直接或间接的关系,所以调理月经是女人一生的幸福。经期怎样让学流的有规律,最主要的还是要做好保暖,特别是夏天,阳气外散,体内一派寒凉,加上月经期间身体就显的更虚弱,所以要特别提醒大家经期前后坚决不吃凉的,更不能吹风扇空调,要安安静静的休息才可。
5、月经不调,治在调肝中医认为月经不调分为三种,一是月经先期,二是月经后期,三是月经先后无定期。很多女性面对月经不调的情况时,往往是随便买点例如补中益气丸类似的药物,自己服用,但是不同的月经不调往往伴随不同的症状,最好还是要对症下药。中医上常说,情绪变化首先引起的是肝郁化火,所以一般的中医调理月经都讲究的是调理肝肾功能,特别是以调理心肝气郁为主,常用的药物是逍遥丸、加味逍遥散、乌鸡白凤丸等。
皮疹主要发生在面部躯干和四肢的皮肤皮损表现为红疱疹荨麻疹紫癜眼眶周围色素沉着有时口腔和阴道粘膜出现溃
血液病常见的有再生障碍性贫血血小板减少性紫癫等,多伴月经来潮,如果出现较为严重的子宫出血,则经期延长
首先,要选择膳食纤维高热量低的水果,除了榴莲和香蕉等热量较高的水果外,苹果橘子等大部分水果都可选择。
姜枣红糖水材料干姜大枣红糖各30克。做法将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣
很多爱美的女性朋友都有化浓妆的习惯,其实这并没有什么不好。但是如果您在女性特别的那几天中还有这个习惯
而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌,这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外,其
表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含
做法将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次
玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾行气活血的作用,主要适合
有一种女人嫁给谁都能幸福女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流
芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙
女性经期一同简单保健方法。
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