天气变冷后,不少女性就会出现痛经,或原有痛经更严重的情况。专家指出冬季痛经多是女性个人体质虚寒,或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。最适合宫寒痛经者在家自我治疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。
具体方法
取粗盐粒500克左右(可选用粗海盐),加入红花15~30克、莪术15~30克,放入铁锅内干炒约10分钟,待海盐发黄发热后,把中药盐铲起,放入厚一点的棉布做成的口袋里,扎紧袋口。把布袋放置在患者腹部正中的神厥穴及腹部两边的子宫穴,有疏通经络、活血化瘀、温经散寒的功效。
专家解析
炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张、血液循环加速,可提高局部新陈代谢,有消炎止痛、缓解疼痛的效果。红花、莪术活血化瘀的功效较强,对于经血中经常出现血块的、证属寒凝胞宫的痛经患者效果更好。
中药炒盐熨敷疗法可在患者月经来临前一周开始施行,每次熨敷30分钟左右,每日2~3次。中药盐可反复炒或用微波炉加热,但还是以铁锅干炒为最好。
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