少女月经初潮以后,应特别注意在饮食中补钙质。少女初潮以后,随着卵巢发育的逐步成熟,卵巢能充分地分泌雌性激素,从而增进使体内吸收更多钙质,并能令钙质在体内停留较长时间,这样便消除了因缺钙造成和各种不适现象。
部份少女月经初潮时,会造成子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛,严重时还会造成浑身抽筋现象,主要是因为卵巢尚未发育成熟,不能充分地分泌雌性激素,从而使钙质的吸收利用受阻碍,所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质。补钙可以通过下列方式多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、奶及豆制品贝类等。另外,在膳食中加入适量食用骨粉,这种骨粉的吸收率非常高,对补充钙很有效。
除此以外,雌性激素的分泌对钙质吸收利用非常大关系。因而,应保证合成雌性激素原料的供给,如蛋白质、亚麻油酸、b族维他命和维e等。含有非常丰富的蛋白质的食物有肉、豆类制品、鱼和蛋等。含有非常多的亚麻油酸和维e的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。含有大量的b族维他命的食物,有肝、粮谷、胚芽等。
同时还应吃些含有很多的维c和泛酸的食物,如新鲜水果等。还要常常做做户外活动,晒晒太阳。钙质必需在维d存在的情况下才能被吸收利用,所以,还必需吃些含有非常丰富的维d的食物,如奶油、鱼肝油等。
所以少女月经初潮往往极不规则,可能一至两个月来潮一次,或三至五个月才有一次周期,只有在一年或稍长时间
别人多在11~12岁出现身高突增,而这类女孩在8岁或9岁就身高增长幅度很大(年增7~8厘米),体重接
临床上把月经时间长、不规则,称作无排卵性功能失调性子宫出血,它是由于调节生殖的神经内分泌系统功能紊乱
李庆丰作为女性月经疾病的行家认为女孩第一次月经初潮过早会影响身高建议她们的家长趁放假带女儿到做检查。
第三经期应经常清洗外阴避免手淫因为在此阶段机体抵抗力下降如果不注意清洁卫生则极易引起细菌感染和发烧据
锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,但应避免参加剧烈体育运动,以防止经血量过多,腰酸明显,全身感
但发生更年期症状的比例不随绝经年龄的不同而变化,有人绝经较早没有不适,有人出现了不适应症状相当一个时
我们知道,月经初潮时各种性器官才达到发育的中期,例如,这时卵巢仅仅是成熟重量的30%,子宫也远未成熟
排出的卵子如果没有受精卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少引起子宫内膜组织坏死脱落血管破裂出血。
一般原发性痛经引发因素引起原发性痛经的病理机制目前并不十分明了,常与许多因素有关,如精神因素,是一个
流产对此因素尽管有争议,但一些专家的观点值得重视在至少怀孕一次的妇女中,有人工流产史者,患乳腺癌的危
少女第一次来月经,叫作月经初潮。对于女性来说,月经初潮的出现,说明已经进入青春发育期。月经初潮出现时
既往人们多认为,女孩子月经初潮后,个子就不会再长很多了,其实不然,初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长,
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