没有能力做的事情不接健康习惯雷打不动
“凡事我都会事前先规划好。”40岁的艾女士是一个15个月的小孩的妈妈。她安排时间的窍门就是凡事都先安排计划好,凡事提早准备。而对于一些突然出现的工作任务,或是给朋友帮忙的事情,她通常会考虑是否有能力接。
在她的日常时间表上,通常有很多小碎时间是与自己的保健相关的,比如早晨起床前,她通常会给自己3分钟的时间,躺在床上按摩肚子预防便秘。她说“生了宝宝以后,消化与循环都开始减慢,所以常常会便秘,而医生说如果经常性便秘很容易得痔疮,所以自己非常重视预防便秘。中午我通常会挤出时间给自己睡午觉。宝宝晚上时常半夜哭,加上要喂奶给她,睡眠常常不足,医生说长期睡眠不足有可能累积成疾,睡个午觉事情虽小,作用却大。”
做家务时间灵活营养补充却要吃得精确
罗女士,32岁,有个2岁的女儿,自从有小孩后,她就不再坚持把家里整理得一尘不染。该刷碗的时候,她可以把碗泡在洗池里,该擦地的时候,她也许正在做体操动作。虽然表面看上去她的时间表是乱的,但是,她却很在乎补充营养的时间,苹果上午10点前吃,维生素更好被身体吸收,牛奶晚6点后8点前喝,既有利于睡眠,又不会导致晚上频繁起夜影响睡眠。
现在的一些漱口水,尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分,消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群
如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好,烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料,如姜、辣椒等,
趴着睡觉的宝宝经常被发现已死亡因为他们的脸、鼻子和嘴被被褥遮盖无法呼吸,比如枕头、棉被、羊毛巾等,然
从某些方面上讲,尽管您的孩子正在锻炼词汇和语言的表达能力,但实际上,语言表达对于一个只有三岁的小孩来
主要包括:治疗龋齿和牙周疾病、彻底地洁治(洗牙)、拔除不能保留的牙齿和无保留价值的残根、残冠以及反复
一些参试者每天通过饮食和补剂补充480毫克胆碱(婴儿每天需要125毫克的胆碱,成年人每天需要550毫
会听才会说听觉中枢发育较早,宝宝一般是先学会了听音、辨音,才发展出对词义最初的理解力,然后才逐渐学会
钩藤入药最早的文字记载见于南北朝时期陶弘景所著的《名医别录》古代医家认为其气轻清将其视为小儿专用药陶
如何杜绝这种潜在的危险?有没有成分绝对安全的孕妇专用洗护用品,孕妇专用洗发水有哪些?孕妇该用什么洗发
有些新手家长在宝宝发高热时,还紧闭门窗,给宝宝蒙被发汗,结果导致宝宝高热惊厥。对待发热的宝宝,父母应
1岁后,孩子的生长发育速度变缓,但仍处于对营养需求较高的时期。此时他们已经可以接受与成人类似的大部分
购物时菲菲的爸爸在外省工作,家里所有的事情都只有妈妈一个人来做,每隔几天菲菲妈妈就会带着宝宝进行一次
逢年过节燃放爆竹是儿童的一大乐事,但由此而来的种种事故也足够大人头疼的。要注意:切忌在草堆、电线下面
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