芋头益脾健胃
营养分析芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素c10毫克,维生素b10.09毫克,维生素b20.04毫克,并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。
红薯补虚乏、益气力
营养分析红薯是营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素a和维生素c,因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。
包心菜增强抵抗力
营养分析其维生素c含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体新陈代谢,十分有利于儿童生长发育。其多含维生素c,能增强肌体抗癌能力。
萝卜消积滞、化痰热
营养分析萝卜含有较多的水分、维生素c,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。中医认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。
宝贝正处在快速生长期属于阳性体质火力大尤其是男孩子如果穿得过多就会导致体内生热造成中医所说的上火继而
接着右脚向后伸展,左腿向前弯曲膝盖成直角,抬起上身面向前方,左大腿与地面平行,双手五指并拢掌心向内垂
它水分充足富含维生素e和微量元素碘能维持细胞组织的健康状态帮助器官排毒净化还能软化血管促使血液将更多
法国:婴幼儿室外午睡更健康法国巴黎有一所幼儿园,寄托的都是两个半月到一岁的婴幼儿,所有的孩子每天中午
因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素c片剂,也可以多食用富含维生素c的新鲜蔬菜和水果,例如猕
木瓜汤取木瓜片100克蜂蜜300毫升生姜2克,加水适量共煮沸,改文火再煮10分钟,吃瓜喝汤,主治银屑
要想提升肌肤自身功能,应该定期给肌肤放假,去繁就简,着重加强肌肤的“基础保养”,使肌肤恢复到一个理想
将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取
不过真的要增加抵抗力,则应该均衡饮食,让体内所有的新陈代谢可以进行,人体本身就具有修复能力,加上适度
带状疱疹具有典型的临床表现和特征性皮损者不难诊断,但也有小部分患者发病初期仅表现为局部疼痛而没有特异
已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混合煮成的,它的营养价值要比由
这些都是因为儿童五脏六腑娇嫩脆弱,其形体结构、精血津液和气化功能都不够成熟和相对不足,对某些疾病的抗
美国宾夕法尼亚州立大学和盖辛格医疗系统公司的研究人员对449名平均年龄为75岁的老年人,进行了为期5
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1