英国专家发现,运动能增加血液中高密度脂蛋白水平。而降低血脂。男人在进食富含脂肪的饮食1-2小时后,做一些适当的运动,体内的高密度脂蛋白水平就会明显提升,使血液中的脂肪在未沉积于血管之前就能被排出。同时运动还能加快心脏搏动,增强血液循环,促进脂肪能量代谢。
人体在这多方面的作用下,血管中的血脂含量就会大大减少,这对防止或减缓血管粥样硬化,避免心脑血管疾病的发生是极为有效的。
科学家曾作过调查,发现多数优秀运动员都有良好修养,其主要表现在性格开朗、情绪稳定,有很强的自制能力,能应付各种突发情况。这种良好性格的形成,无一不与锻炼密切相关。
体育生理学家研究证实体育银炼能调节大脑皮质的兴奋中枢与抑制中枢,使人的兴奋和抑制趋于平衡。能增强神经系统的灵活性与适应性,从而使大脑皮层能更好地控制人的各项生理机能和协调入的情感。可见,经常参加体育活动,不但能增强体质,而且有益于良好性格的养成。
另一方面,老年人的抵抗力比一般人弱,气温突降常易引起感冒腹泻等病症,而使机体疲劳心脏功能减低,全身血
难得遇上春节长假,许多白领都不会再计划那些累人的出游活动,而是选择彻底当一回“宅男宅女”,先睡个三天
许多临床试验证明杏仁可以降低低密度脂蛋白(坏的胆固醇)浓度,而不影响高密度脂蛋白(好的胆固醇)的浓度
一是骨折后的剧烈疼痛,使病人机体处于高度应激状态,引起病人交感神经兴奋,导致血压增高心律紊乱,严重时
病人必须静卧,松开领扣,头和身体向一侧,防止口腔分泌物流入气管,以保持呼吸道通畅,同时立即拨打120
随着我国经济水平的发展,人民生活水平提高饮食结构改变以及人口迅速老龄化,心血管疾病发病率和死亡率迅速
季节变换疾病易发由于秋季是从夏季到冬季的过渡性季节,寒暖渐变,常常不易立即感觉和体验到,且秋季的寒暖
数据全球每天3000例死亡与打鼾有关相关数据显示,全球每天约有3000人的死亡与打鼾有关,打鼾已成为
血管“老年期”增加心脑血管疾病风险导致血管年龄老化速度加快的原因与生活习惯有很大关系,随着生活质量的
⑹一过性黑蒙即突然出现看不见东西,数分钟或数秒钟即恢复,不伴有呕吐头晕意识障碍,这是脑血管疾病的最早
据近代医学科研表明,杜仲在降低血压防治血管硬化冠心病,抗衰老抗肿瘤等方面均有疗效,特别是对治疗高血压
近期,心脏中心副孙宁玲,针对心脑血管疾病的高发态势,详细讲解了心脑血管疾病的防治,并提出以下几点,人
葡萄酒预防心血管病有奇效高血压平安度夏牢记6要点合理膳食向心肌梗死说“no”牙多黑血管就有多“黑”从
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