第五件事不爱茶也要喝茶
养成喝茶的好习惯,很多茶的成分都对自己的腹部有帮助,越喝自己的肚子便会越小。推荐两种减腹最好的茶。
用荷花、荷叶和莲子制成的茶,能分解脂肪,消除便秘,还可以利尿并预防老年疾病。荷叶茶没有副作用,可长期饮用。不过要注意一点荷叶茶必须泡浓,喝第一次冲泡的茶水,第二泡基本没效果。便秘的人一天喝4包,分4次空腹喝完,定能通畅。荷叶茶还有一个特点长久饮用,就会更喜欢清淡而不爱吃油腻食物了。
乌龙茶是半发酵茶,富含铁、钙等微量元素,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够燃烧体内脂肪,不仅可以让尚未被身体吸收的脂肪直接排出体外,还能预防因脂肪吸收过多引发疾病,在抗肿瘤、降血脂、抗衰老方面都有很好的功效。
所以,千万别太纠结于童话为何都没有步入殿堂后的生活描写,小时候总爱问,他们以后怎样了?到现在大概明白
一杯胡萝卜汁则能提供每日所需900%的维生素a(以β-胡萝卜素的形式),它是一种橘黄色色素,能对抗氧
叩齿法先静下心来,口轻闭,然后上下齿叩击,先叩两侧大牙各20~30次,再叩门齿20~30次。经常做此
该睡姿不仅会加重磨牙,当枕头过高或过低时,还易增加神经压迫几率,导致上半身神经系统问题(尤其是老年人
肠胃不好者宜饮半发酵茶促进消化
思虑太多的人,会造成植物神经功能紊乱,该神经和肠道功能关系密切,肠道的蠕动,消化腺的分泌,都依赖植物
便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”,如中等强度的快步走骑车游泳慢跑等
高纤麦饼英国的一项研究发现如果所吃的早餐含有丰富的纤维和碳水化合物跟早餐是低纤维的相比,那么每天燃烧
不喜欢水吗?它的味道可能是单一了些,但是添加一点新鲜的果汁,让它具有酸酸甜甜的口感,一定会让你更喜欢
爱美mm们总是要“各显神通”似的展现自己的“s”形身材,对于谗嘴的mm们来说,不妨多吃以下9种可帮助
综合考虑社会经济状况家族病史和生活方式等因素后,研究人员指出,没有哺乳过的女性患大动脉硬化的风险要比
吃了太多油腻的食物,若不马上减肥,想办法排出肚子里的油脂,很快体内的脂肪就会沉积,使你荣登大“腹”婆
铁参与血红蛋白细胞色素及各种酶的合成,激发辅酶a等多种酶的活性,能促进造血能量代谢生长发育和杀菌的功
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