永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务——许多现代女性都承受着事业和生活的种种压力。广大女性在关注自己身体是否健康的同时,千万不可忽略痛经对我们的影响。
痛经是一种难以言表的痛,也是很多白领女性的头号公敌。根据世界卫生组织调查显示全球约有86%的女性经受痛经的困扰,长期痛经可能造成更年期提前,甚至癌变。临床分析表明,95%的子宫肌瘤与女性痛经史有关,痛经女性的卵巢囊肿、宫颈、子宫体癌变者比率高于常人3-5倍。那么,该如何有效治疗痛经,更好的关怀和爱护自己呢?
痛经给女性的身心健康敲响警钟,女性朋友要想摆脱痛经的苦海,首先要消除的对痛经的恐惧,心里恐惧可以加深疼痛的程度。
要进行适量的运动,运动可促进子宫内膜脱落,有利于经期保健;对于有痛经的人来说,可减轻心理上的压力,驱除精神上的紧张,缓解子宫痉挛的程度,有利于痛经的康复。一般只推荐乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目,过于剧烈的运动容易使痛经加剧。
要提高对痛经的认识,不要单纯的认为一个月的那几天忍忍就过去了,更不要盲目的依赖一些效力不足、作用效果不佳、治疗机理不科学,导致治疗不彻底的药物和止痛片。当红青春组合S.H.E作为国内知名女性痛经药品月月舒代言人,在此特提醒女性朋友,夏季一定不要贪图一时之凉而诱发加重痛经,并强烈推荐月月舒牌痛经宝颗粒,月月舒牌痛经宝颗粒是专门为治疗女性痛经而研制的纯中药制剂,针对寒凝气滞血瘀型痛经,具有温经化瘀活血理气的功能,完全没有西药止痛药的副作用,只需提前一周服用,即可摆脱痛经烦恼,月月健康轻松。
产生突发性耳聋的原因目前医学界尚无定论,临床总结发现,当天气变化、人体过度劳累、精神压力增大、情绪激
尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早
弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。
,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情
两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2-3分钟。
收腹如果可以坚持做下去,可以帮助消除小腹的赘肉,起到收紧大腿的功效。
但随着中医的再次复兴,咨询了某机构著名中医美容专家关于中医祛斑的方式,现分享两个简易便利的方式给大家
白领们整天对着电脑,辐射大而且很伤害眼睛。下面为大家推荐白领电脑族的5大健康食品。
上班族白领们,每天很晚才睡,大部份上班族都是挤公车去上班所以早上起得很早。导致很多上班族睡眠不足,上
假期刚完,上班头两天,很多上班族都多少有点“不在状态”,感到浑身乏力、嗜睡、精力不集中,还伴有头晕,
饮食取其“糟粕”,去其精华在饮食方面要注意:一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的饮食,如南瓜、土豆、玉
电话:据调查,电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的小毛小病。
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