夏季别让甜饮喝出脂肪肝

赵女士30岁，已经是某银行的人事经理了，她每天上下班开车上下楼坐电梯，整日坐在电脑旁，各类饮料不离手。最近单位组织体检，身材苗条的她竟有轻度脂肪肝。

专家介绍说，导致赵女士脂肪肝的重要原因，就是她多坐少动、爱喝甜味饮料等不良生活习惯。

研究显示，摄取果糖过量已成为肝脏健康隐忧：大量果糖会成为合成脂肪的原料，同时降低人体胰岛素的敏感性和处理脂肪的能力，使肝脏的脂肪产生过氧化反应，引发细胞衰亡、肝纤维化等病变。所以，为了避免和预防脂肪肝，一定要少喝甜饮料。同时加强有氧运动，消耗多余的脂肪，脂肪肝完全可以逆转。