q 我是不是该为在夜里把新生儿叫醒给他喂奶呢?
a 这样分情况而定。通常,刚出生一两个星期的新生儿,如果距上一次吃奶时间已经过了4个小时还没有醒,那家长最好把他叫醒,给他喂奶。无论是母乳喂养还是人工喂养,都要让这个年龄的孩子的体重保持增长。一旦孩子的体重恢复到出生时的水平,则不需要在半夜客气把他叫醒喂奶,他会在饿的时候自然醒过来。
q 我儿子4个月时开始睡整觉,一整晚都不会醒。但到了9个月时他不到4个小时就醒一次,我该怎么办呢?
a 他可能正在长牙、睡得不舒服或者到了分离焦虑的时候,这些都会让他在半夜醒来并大声哭闹。最开始的一两天,你可以按照孩子喜欢的安抚方式去抚慰他,无论做什么都可以。但是如果他连续几天甚至一星期总是在夜里醒来,就要教他学会自己如何重新睡下。
当孩子夜里哭闹的时候,你可以陪在他身边察看他哭闹的原因,但最好不要把他抱起,也不要把他抱到你的床上,更不要抱着摇他睡。你可以轻声地叫他的名字,或者轻轻地帮他揉揉肚子,这些都能让孩子感到安全和舒适。孩子停止哭泣后,你要马上离开,在离孩子较远的地方观察5~10分钟,直到他有打哈欠,想睡觉的表现,你才能放心去睡觉。
美国威斯康星医学院和马哈里希管理大学自然医学和预防研究所曾合作过一项研究,研究对象是201位心脏有缺
午睡该睡多久才好?南京体育学院最新一期的科学报公布了一项研究成果,通过观察午睡时人体脑电波眼电波的变
一般来说,做这样的选题,必须随机选择健康人群分为两组,一组午睡,一组不午睡,长期跟踪调查得出的结果才
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病
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午睡也不是人人都需要,只要身体好,夜间睡眠充足者,不午睡一般不会影响身体健康。但是,对于脑力劳动者、
哥伦比亚大学早期进行的一项研究比较了睡眠模式和肥胖症之间的关系后发现每晚睡眠5-7个小时的人比那些每
如果睡眠程度很浅特别是夹杂一些噩梦睡眠中途被惊醒那么既使睡眠时间很长也得不到很好地休息起床后仍感到头
对738名2岁—12岁儿童的睡觉习惯进行了调查,结果发现,白天午睡的小孩儿夜里入睡时间推会迟39分钟
如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也
换个时空,让大脑放松到附近书店、咖啡馆去坐坐吧,不用担心老板看到有想法。
专家认为,导致午睡综合征的一大原因,是许多上班族午餐时爱吃高糖食物,或是难以消化的高脂食物,如炸薯条
此外,趴着坐时间长了,还会导致头部缺氧,出现生理性的暂时性“脑贫血”,产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症
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