饭后喝茶好吗？饭后喝茶有什么讲究

因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，容易导致大便干燥。

为避免出现贫血症状，饭后约1～2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适；平常也可以多摄取绿叶蔬菜（蔬菜食品）、豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。 什么时候喝茶好呢

１．需提神时；２．吃油腻食物之后；３．酒后；４．吸烟后；５．饭后，喝茶防癌除口臭。

绿茶由于没经过发酵，最大限度地保留了营养成分及有效的活性物质，含茶多酚大大高于红茶和花茶。因此，喝绿茶最好。 喝茶还有什么讲究？什么时候不宜饮茶

空腹不宜饮茶：空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等茶醉现象。

晚上可以喝红茶：因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。

不宜喝浓茶：茶不宜泡得过浓。常喝浓茶的人，还会在牙齿上留下难看的茶渍。