日常生活中,人们,尤其是老年人,经常会出现饭后反酸、打嗝等症状。如果饭后反酸打嗝症状长期存在,可能会诱发食管狭窄、食管炎等并发症。中医认为,饭后反酸打嗝可按摩巨阙穴来缓解。
中医认为,胃主通降,以通为和、以降为顺。老年人体质较弱,饮食稍不注意,或情绪稍有所波动,就会引起胃失和降、胃气上逆,导致反酸、打嗝、呕吐。饭后反酸打嗝,可按摩巨阙穴来缓解。巨阙穴位于人体前正中线上,上腹部的位置,肚脐上面6寸处。是任脉上的主要穴位之一,为神气通行之处,是清气上升、浊气下降、天地之气交换的关隘所在。刺激巨阙穴,对于治疗胃肠疾病有很好的疗效,也是临床常用来治疗反酸、呕吐、打嗝等病症的要穴。
除大拇指以外的四指并拢伸直,四指的宽度约为3寸,从肚脐的位置开始,垂直向上量取2次,即是巨阙穴。揉按巨阙穴时,将大拇指屈起,以指骨角揉按穴位,也可用指甲掐按穴位。
每日早中晚饭后各揉按巨阙穴1次,每次15分钟。长期坚持,可有效缓解饭后反酸、打嗝等症状。
研究结果显示,喝茶志愿者的前臂血流量比较大,这说明茶叶中的抗氧化剂有保护血管正常功能的作用。
饭后腹部胀痛,常有恶心呕吐,偶会呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血消瘦不
运动愈剧烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复,因此运动后即刻人不想进食是正常的
食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能
饭后放松裤带,会使腹腔内压下降,这样对消化道的支持作用就会减弱,而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要
饭后养生保健知识
但若过度劳累反而会导致下午困倦,因此中午锻炼不宜时间过长、强度过大,最好控制在40分钟内,少做力量训
饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增
虽然行走对青壮年来说只是一种轻体力运动,而对老年人,尤其是70岁以上的老年人则可能是一种达到中度以上
消化科医生仔细询问了肖先生的生活规律和症状,感到他的这些症状可能与近来生活习惯———饭后吃水果有很大
古代医学家张仲景指出:食毕当漱,令齿不败而口香。食后漱口,可保持口腔湿润度,清洁固齿,可刺激味蕾,增
1。海带:肠蠕动“加速器”。2。猪血:肠解毒“消化酶”。3。糙米:肠疏通“管道工”。4。蜂蜜:肠道的
近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场,因此不断推陈出新,引进许多菌种
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