no.3孩子读书出难题
■虞蕾:35岁贸易公司财务
虞蕾是那种典型的贤妻良母。先生是国企的领导干部,加班加点是常有的事,照顾孩子和家里主要还是靠她。每天早上,把儿子送去学校,晚上还要赶着回去接儿子。问题是周一到周四,学校有晚托班,下班去接正好,所以她也没有负担,但周五学校提早放学,老师要开例会,晚托班也没有,这可难煞虞蕾了。作为公司的财务,周五还特别忙,实在走不开。老人都住得远,年纪也大了,根本就不可能给她提供帮助。偶尔请假还可以,但不能每周都请假吧。
虞蕾说自己是个脸皮很薄的人,工作一贯认真负责,让她为这事去找领导实在是开不了口。再说,公司有孩子的人很多,照顾了她,以后就很难去管理其他人,这这不是在为难领导吗?但是孩子没人接怎么办?现状是目前虞蕾全靠办公室的同事们帮忙,她尽量把事先能做好的工作完成,来不及的就请她们帮忙,可这总不是长久之计。更何况这样的工作状态,长此以往,万一出差错怎么办?
现在虞蕾每到周四晚上,总要把第二天的工作先在脑子里过一遍,想想哪些事情可以先完成。每每想到这些,她就会变得异常焦虑和烦躁,无法入睡。看着丈夫疲惫的身影,又不忍心增加他的负担。平时还好,就到周四晚上,她的睡眠质量明显下降。星期五,她的精神状态总是极差,心情郁闷、情绪低落,这已成了她的一块心病。也曾想过换工作,但读大学的专业就是财务,又有这几年的工作经历,放弃实在不舍得。自从去年儿子读书至今已有半年了,她被这事困扰着,无法解脱。
产生突发性耳聋的原因目前医学界尚无定论,临床总结发现,当天气变化、人体过度劳累、精神压力增大、情绪激
尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早
弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。
,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情
两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2-3分钟。
收腹如果可以坚持做下去,可以帮助消除小腹的赘肉,起到收紧大腿的功效。
但随着中医的再次复兴,咨询了某机构著名中医美容专家关于中医祛斑的方式,现分享两个简易便利的方式给大家
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