为什么普普通通的大米就能治失眠?这是因为有些失眠是由于邪气干扰了心经,使得心不踏实,让人不能安眠。而大米能够驱除干扰心经的各种邪气,恢复经络的通畅,自然也就能够恢复心的安宁和踏实。
大米神奇医例
(1)“最近一直休息不好,昨天下午两点我煮了米汤喝,三点时我躺下睡了,结果睡到下午五点,睡得特别香甜。我心想米汤是不是有促进睡眠的功能呢?于是晚上九点我又煮了半斤米量的米汤喝。到了晚上十点睡意袭来,半夜一点钟起床小便一次,躺下立即就睡着了。要是在平时,我中途醒来就会特别清醒,得很长时间才能再次睡着,今天早晨一直睡到早上六点一刻。
(2)“近来夜里总是睡不安,半夜三点醒来,就再也睡不着了。我也不知道自己哪里出了问题,偶然看到大米的功效,我就按照她所讲的方式‘多吃米饭少吃菜’,当天晚上睡得特别舒服。”
睡眠时人类健康的巨大源泉,对男性健康作用也不容忽视,现代男性生活和工作压力大,熬夜、加班成为家常便饭
菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。
在平时的日常饮食中,你也可以根据自身的口味在一些菜式中加入鹰嘴豆,或是五香红辣椒豆酱,都是促眠安眠的
核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。
因此在平时生活中一定要特别注意避免各种可能影响房睡眠质量的不良因素,同时还应该注意培养各种有利于提高
睡前勿猛吃猛喝在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量晚上
香蕉含有能让人远离忧郁情绪的维生素b6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促
你心里想我现在本来不困,不想睡觉,很正常的,没什么大不了,有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为
生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、
失眠患症者心理有哪些1怕失眠心理:许多失眠病人都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着,或者是
一般情况下,环境越是干净整洁舒适安静,睡眠质量越好,但也有少部分人喜欢在乱乱的有很多吵杂的声音的环境
如何提高睡眠质量不失眠
那么,今天,你的大脑疲劳了吗?脑疲劳不仅会让人在工作中频繁出错,反应变慢,还会使人感觉昏昏沉沉如同患
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1