排毒良方多 看你适合哪一款

热力排毒法

爱享受，喜欢桑拿的朋友的首选。

热力是排毒的重要元素，热力帮你排出水分和毒素，达到深层清洁的效果，所以热水浴或蒸汽浴都是不错的排毒方法。利用热水浴或蒸汽浴发汗排毒，使人体面积最大的皮肤成为出汗排毒系统，运动后进行，效果更显著。在热水浴或蒸汽浴后，再进行冷水淋浴，可增加血液及淋巴的循环，加强了排毒功效。

按摩排毒

时尚，有充足时间，喜欢美容。

肌肤每天直接暴露于空气中，很容易产生自由基，从而造成细纹、黑斑、暗沉等现象，所以，除了尽量选择抗自由基（抗氧化）机制完备的保养品之外，经常给脸部做篱笆排毒的按摩也是十分必要的，这样的排毒不仅可以帮助皮肤更好的吸收护肤品，还可以帮助肌肤排毒，让肌肤更加年轻有活力。

介绍了这么多，一定有一种适合你的吧。其实不管哪种方法，若想有效，就不能三天打渔，两天晒网，需要知道，没有恒心和毅力，是什么也办不成的哦。