生理期可是每个女生每个月中最难熬的几天了，对于它，可是又爱又恨，不来，会担心，来了，也会担心，甚至做点事情都要小心翼翼，生怕一不小心把它给“得罪”了，那就有的受的了。
不可喝冷水
生理期间要多喝热水，红糖水最好不过了，对于缓解痛经也有一定的作用。
不可碰冷水
不管是多热的天气，一定要管好自己的手了，洗衣服什么的，要不就直接交给男朋友来处理了，要不就都用热水解决一下吧，麻烦是麻烦了点，不过总比痛经来得要好吧。
不可吃有寒性的食物
吃寒性的食物就感觉和喝冷水差不多一个性质了。其实别说是生理期了，女生的话，平时都尽量少吃寒性的食物和水果，至于什么是寒性的，大家可以到网上查查就知道了。
切勿冷到小肚子
衣服穿好了，露脐装就先放起来吧，尤其是月经期的小肚子，可是脆弱得不行啊，弄个热水袋暖和一下小肚子，对于缓解月经疼痛也有不错的效果。
刚开始一两天不可洗澡
女性生理期间抵抗力都比较差，容易感染，所以月经期间能不洗澡还是都别写了，忍一忍吧，也就几天的时间，万一洗澡感染了炎症可就得不偿失了。
不可拎太重的物品
其实估计生理期好多女性也没什么力气去拎包吧，但是，就算你有力气，也还是别随便乱动了，就交给身边的“大力士”来做吧，可别因为用力过度导致痛经，就有得难受的了。
尽量少吃过辣食物
太辣的，或者刺激性的食物都尽量别吃，尤其是女吃货们，可要管好自己的嘴巴了，熬过了这几天再好好放纵一下自己的胃吧，为了健康。注意事项女性生理期间抵抗力差，晚上注意别着凉了，尤其是别冷到小肚子了。
