经期期不宜进食这些食品

由于女性月经期的特殊性，经期应该少食、最好不食下列食物1.生冷及性味寒凉的食物，如冰激凌、梨、香蕉、荸荠，因为可导致血寒凝滞，气血不通。

2.影响生殖功能的食品，如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其中芥兰“耗气养血”，蕨菜“多食令人发落，鼻塞目暗。”，大麻仁“损血脉，滑精气”，尤不能食。