今天是一年一度的立春了,你是不是还蒙在鼓里呢?赶紧醒悟吧。一年之际在于春,别浪费了这么好的季节。不过春季饮食是有很多注意的哦。别被寒冬所误导了。
立春后饮食忌酸
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即违其性故苦,遂其性故欲。
具有酸收性质的蔬菜有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
立春之后饮食忌辣
少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸:立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是,立春后麻辣火锅要少吃,羊肉、狗肉也要少吃,因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火。
立春以后其实还有很多的禁忌,比如春节期间的饮食习惯要保持好,因为春节会有好多的好吃的,很多人都回家过年,自然就缺少运动,吃的还比较多,这时候脂肪就容易堆积起来,很多人都说过春节的时候都发胖了呢,所以不要暴饮暴食,要合理安排食间,更不能天天熬夜,等等。
一年之计在于春,从立春开始,顺应春季自然界万物生机勃勃的气象,注意调养身体,就会使自己有强健的体魄迎来新的一年。
若肝功转氨酶升高,伴有黄疸,且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人,用茵
冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。笋低脂低糖多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。绿豆
酸多伤脾那么,酸味过多会有什么后果呢?酸味可以补肝,过多的酸味食物会引起肝气偏胜,就会克伐脾胃(木克
五味子与枸杞子合用,补肝肾作用更加突出。适用于五脏虚亏,气血不足所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软
我们经常会看到关于中医“四气五味”那么中医中的四气五味是指什么呢?下面看看专家的介绍吧。四气和五味简
里寒之证只能治以温里散寒的辛热之品如附子干姜肉桂呉萸之类若误用之或无功效或使病证变得更加危重甚至危及
不过手指面积太小,操作时,我们多用左手握住患者腕部,右手食拇二指住患者一个手指进行推摩,或者只用右手
营养方面注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜,水果,含铁多),蛋白质摄入量要足够,还要多吃
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吃火锅也应讲卫生,学方法,不能只求口感鲜美,以免吃出胃肠道病症来。吃火锅,应该麻辣适宜,不宜过浓。过
此外,牙髓炎牙周肿痛牙根酸痛都是临床常见的麻辣火锅后遗症,所以如果你有口腔疾病,别选择过麻辣过刺激的
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