极品五味吃出S身材

1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

3.绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

4.陈皮帮助消化、排除胃气这外，还可减少腹部堆积。

5.乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。