现代都市的白领丽人,面对紧张的工作,当感到不适时,别忘了身体的健康,不防观察一下自己的脸,也许透过你的脸,会发现你身体健康状况的秘密。
中医养生理论认为,大自然中的一切皆由阴阳两种形态组成,人的身体也如此。阴阳决定了人体状况的好坏,以及面色和五官情况的变化。阴阳平衡时,人感觉良好,而当阴阳平衡因紧张、压力、污染、不良饮食习惯及缺少睡眠等被打破时,人便开始不舒服,以致于生病。
下面列出面部各部位所对应的身体器官的情况,请揽镜自照,找出病因及时调理。
1。耳朵代表了肾的状况,耳廓呈红色或紫色说明循环不好。
对策:少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
2。下眼睑代表循环系统的状况,正常情况下应该呈肉粉色,如下眼睑呈白色,则是贫血的典型征兆。
对策:多吃含铁的食物或药品。
3。面颊代表肺部情况,如略呈绿色说明有患肺癌的危险;呈褐红色是高血压的征象。
对策:减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
4。前额代表肠和膀胱的情况,生有斑点和过深的皱纹皆表明进食太多。
对策:多吃鱼类、禽类、脱脂奶。
5。唇部代表消化系统的情况,上嘴唇代表胃部,下嘴唇代表肠的状况,下嘴唇肿胀说明有便秘症状。
6。两眉之间代表肝和胆囊的状况,两眉之间如有竖纹说明脂肪摄取量过大。
对策:少吃肉类、高脂肪及烧烤食品。
7。鼻峰代表脾、胃、胰的状况,如鼻峰处有断裂状的静脉可见,则说明身体内的血糖水平不稳定。
对策:减少精细食物、糖、咖啡和酒精的摄入,它们会导致体内血糖水平的波动起伏。
8。鼻尖代表了心脏的情况,鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或食物中盐和酒精摄取过多。
对策:经常测量血压,少食用酒精类饮料,少吃盐。
产生突发性耳聋的原因目前医学界尚无定论,临床总结发现,当天气变化、人体过度劳累、精神压力增大、情绪激
尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早
弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。
,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情
两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2-3分钟。
收腹如果可以坚持做下去,可以帮助消除小腹的赘肉,起到收紧大腿的功效。
但随着中医的再次复兴,咨询了某机构著名中医美容专家关于中医祛斑的方式,现分享两个简易便利的方式给大家
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