最后,还有很多mm都喜欢的坚果,坚果中富含维生素e,能有效的抗氧化,防止衰老,有效地阻止黑色素在皮肤中沉积,防止面部出现斑纹;而且坚果中的维生素e还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。最后,如果各位mm想要减肥的话,以上三种食物也是不错的选择,千万不要节食哦~。
第三点:生活习惯,良好的生活习惯,也可以帮助我们保养自己,首先,女人睡觉的时间一定不能太晚,特别是不要超过晚上11点,因为从晚上10点到第二天5点,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起的再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间啦。
然后,就是女人最好每天都能够洗个热水澡,因为温水可以带出皮肤里的杂质,而且如果配合一些适合自己的沐浴露、洗发水的话,更可以让营养直接渗透到皮肤中去,这里偶比较追捧的是力士最近出的娇肤沐浴露系列,其中又最喜欢草莓味的那个,不但可以吸收到草莓中富含的维生素c和果酸,洗完之后身上还有淡淡的草莓香味,那叫一个赞哦。
好啦,我的一些保养心得就分享到这里咯,不知道对大家有米有用捏?反正我是觉得很有用的,hoho~希望能帮到大家啦~。
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