充足的作息睡眠 有效延缓衰老减小细纹

4.散步

平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。

5.开窗通气

保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。

只要有良好的休息，充足的睡眠，自然能延缓衰老，减少细纹的产生。华南黄褐斑抗研究所美容专家钟晓还提示爱美者要避免吃过量的盐。经过科学证明，吃太多的盐会使人提前衰老。

扇面立体注射，除皱效果更加好

此外，钟晓特意推荐爱美者采用botox除皱可以快速去除皱纹，其时间短、见效快、无毒副作用，备受求美者喜爱。为了将除皱效果达到最佳，必须通过“扇面立体注射”技术。彻底清除皱纹，年轻得自然，谁都看不出你的真实年龄。

而华南黄褐斑抗衰特诊部独创“扇面立体注射”，以革命性技术，在同一个针孔，能三维立体让注射材料呈扇形均衡辐射开来，稳定在特定皮肤层级，不但效果均匀准确，更能最大限度提升除皱材料有效利用率，减轻顾客费用负担30%以上，每年为数万求美者打造年青容貌。