这些眼病让你很受伤
视觉模糊
每回出差,潮人小齐的公文包里都会塞满各类电子产品:iphone4、psp、笔记本电脑……除了睡觉,我的时间都给了它们。由于工作忙碌,他常常在外出拜访客户的路上和出差途中见缝插针地看新闻,发微博或看最新下载的电子书。但他表示,低头看久了眼睛很累、脖子酸痛,时间长了还会出现视力模糊。
原因
经常有患者向医生诉苦:刚刚经过一夜的休息,但早上一上电脑不久就会感觉眼睛不舒服。到下午还可能出现眼睛发红、充血、分泌物溢出等现象。这些都是典型的视频终端综合征征兆。眼科对着电脑等屏幕时,人的精神难免高度集中忘记眨眼,眨眼次数的减少会直接导致泪液分泌减少。失去了泪液的滋润,时间久了就会对角膜形成损伤。另外,人在面对电脑、智能手机等视频工具时,眼球必须不断调整焦距以保证视物清晰,调节功能随时处在战斗状态没有得到休息,因此视疲劳、视力模糊在所难免。
护眼秘笈
让眼球多运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
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