作为一名教师,我在赣南的一个小县城教了近20年书,桃李满天下,却也在十年前得了个右肩酸痛的毛病——肩周炎。因为天天在写字,右肩时常酸痛,有时举起右手,会疼得放不下来,非得同学们帮忙,顺着一定的姿势才能慢慢地放下右手。这种疼痛,不是身临其境者很难想象发作时,穿衣服都很困难,睡觉时必须用东西捂住右肩,就连乘汽车身体右侧也不敢靠近窗户。酸痛常持续几个月,一般不动不痛,一动就痛。有时不动也痛,甚至痛得彻夜不眠。
为治愈肩周炎,我采取了许多办法。有一位来自农村的学生介绍我使用一个民间药方,把许多味草药剁成糊状,敷在肩头,用塑料布包扎以防渗漏。起初效果还不错,敷后感觉肩头轻度火辣,有股暖意,缓解了疼痛。但效果并不持久,过段时间肩头照疼不误。后来又有人介绍我去做针灸、用毛巾热敷等,效果均不佳。我想,当初选吃教学这碗饭,就已种下了患肩周炎的因了。看看身边的同事,到了我这个年纪的,又有几个不叫肩疼的?
于是,有好几年我都没怎么刻意治疗肩周炎,疼得不厉害就忍忍。疼得受不了,就吃些镇痛消炎药。我疼,只是疼在肩头,妻女则是疼在心头。她们看着我年复一年,无论春夏秋冬肩头都没完没了地疼,焦虑之心日甚一日,经常在外面打探有无治疗此病的秘方。一天,妻子拿着张报纸对我说“报上说了,你这病要多锻炼,多运动才能控制。”
抻拉肩部先用左手抱住右肩,用力向左抻拉右膀,然后右臂以同法向右侧抻拉左膀,左右交替进行,每日坚持40
感应酸胀感向下扩散,针刺得气后,轻柔快速捻转针柄,同时嘱患者活动肩关节,向受阻方向活动,留针30分钟
下面介绍临床上总结出来的几种有效的锻炼方式手指爬墙患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,手指努力向上
下面介绍几种防治肩周炎的妙方——姜葱泥治肩周炎用老生姜葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小
次日,我到桂林市灵川县中外科就诊,接诊的是一位姓李的男大夫,他仔细询问了我的病情后,说“你这种症状像
先用红花油外擦患处皮肤,然后用电吹风沿肩颈部吹热风,直至局部皮肤潮红,同时配合拇指食指按摩拿捏,可起
当然,患上肩周炎,肩部较痛,但要坚持忍痛练习,不要恐惧,否则关节肌肉,肌腱粘连,就会加重病情,只要运
化痰行气方组成茯苓5g,姜半夏12g,枳壳10g,风化硝6g,白术12g,白芥子12g,姜黄10g,
贾凤荣医师提醒患者,不能单靠钟摆运动来进行康复,当疼痛严重时,还应结合其他治疗方法,如超短波超声波干
就好比说年轻时谁都不是哈巴腿两条腿都很直但到六七十岁就不行了寒了钙质缺失了关节变形了基本都“哈巴”了
周兴元原藉苏州,从小就曾玩过这“玩意”,后来读书、工作,一丢就是几十载。前年,他去南京探亲,夫子庙一
取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保
笔者近年来应用仲景之桂枝汤加葛根汤治疗肩周炎取得了较为满意的疗效现举例如下病例1赵某女50岁2004
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