老年人为何冬季骨头最脆?李祖荣副医师解释说,老年人的骨矿物质密度在冬季呈减低的季节性变化,血液里的25-羟维d的浓度在冬季最低,导致钙的吸收和骨化作用受影响,骨小梁变得极为脆弱。不少老年人年轻时钙的摄入不足,再加上妊娠、哺乳、酗酒、女性更年期等因素的影响,导致患有骨质疏松症的老年人比较普遍。
因此,他们的骨骼非常脆弱,抗撞击的能力较差,当遭受轻微外力时即可能发生骨折。另外,冬天老人衣着臃肿,灵活性降低,行动起来力不从心,如果地面存在不安全因素或搬抬物体时稍有闪失,很容易就会摔倒或扭挫骨折。“不少老年人都有认老不服老的心理,事事要亲力亲为,性子急,思想上又麻痹大意,对家人的关心和提醒不以为然,很多骨折都是在猝不及防之间发生的。”不少人认为,骨折是常见病,“伤筋动骨也不过是100天”。但对于老年人来说,骨折的危害切勿忽视,尤其是股骨颈、髋骨和脊柱这三种骨折对高龄或患有各种慢性病的老年人来说,致残率和死亡率的比例都相当高,髋骨骨折甚至被称为老年人的“最后一劫”。部分老年人在发生髋骨骨折后,整个健康状况急转直下,只能长期卧床,甚至在一年内死亡。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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