远离高血脂我有招

如何预防、治疗

调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗是调节血脂的三大法宝。

合理饮食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒，尽量避免长期服用使血脂升高的药物，是对抗高血脂的有效方法。

运动可使身体的内分泌系统得到锻炼，促进脂肪代谢，消耗能量，使全身的肌肉、骨骼强壮，身体更健康。

在药物治疗方面，除西医常规的降血脂的药物外，中医中药在治疗高血脂方面有它的优势。中医认为气虚、痰湿、血淤是高脂血症的主要成因。根据中医辨证将高脂血症大致分为5个型分别为痰湿内盛（表现为困倦、头晕目眩等）、气虚血淤（表现为疲倦乏力、手足麻木等）、脾虚不运（表现为肥胖臃肿、四肢轻度浮肿、神疲乏力等）、脾肾阳虚（表现为颜面浮肿、气短乏力、夜尿频、下肢浮肿等）、肝肾阴虚（表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、咽干唇燥等）。

经临床及药效学观察，中药有清胆固醇、降低甘油三酯的作用，对改善和调节脂代谢紊乱有明显的效果，并且中药具有副作用小、降脂后不易反弹的优点。下面介绍一种自制降脂茶鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克水煮，将要煮烂时用勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，连服3个月。认识高脂血症，懂得如何预防和治疗，就会远离高脂血症。