专家教师亚健康状态多与压力过大有关
咽喉炎、下肢静脉阻塞、肩周炎……以往,说起老师的健康问题,似乎都离不开这几样。然而,近期经过对和从化多所中学和高校的教师体检结果进行统计后却发现,高血脂、高血压、高血糖等代谢综合征已经成为了老师健康问题的“新三篇”。
与此同时,老师中乳腺增生、转氨酶升高等问题的发生率也很高,只有10%左右的老师健康状况为“完全健康”。专家分析,工作压力大、缺乏运动是导致老师亚健康的主要原因。
教师健康出现新问题
今年以来,广医二院先后为市内三家高校和一所中学的老师进行了体检,体检总人数接近5000。医护人员对老师们的体检结果进行了统计,结果发现,老师患高血脂的问题非常严重,比例高达40%,其次是高血压,比例达10%~20%,还有就是高血糖,平均在10%左右,体检结果为“正常”的人数平均只有10%。而在广医二院最近为从化一所中学老师所进行的免费体检中,农村教师高血压的患病率居然也达到31%。这一结果让医护人员们颇为吃惊“以往老师们咽喉炎多,下肢静脉阻塞多,没想到高血脂、高血压等代谢综合征的患病率也会如此高。”该院体检中心冯女卓说“让我们不解的是,代谢综合征本是城市人比较容易得的"。富贵病"。,没想到在生活相对清贫的从化也这么高。”
除了代谢综合征,老师们其他健康问题也不少。例如一家高校,1300多名老师参加体检,其中乳腺增生的发现率就达22%。而在另一所中学,300多名老师参加了体检,转氨酶升高的发生率则为11%。
因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食,达到降低血脂防止病情进一步发
因高脂蛋白血症分5型,各型各具特征,各型的饮食诱因和和饮食治疗又有其各自的特点,故饮食治疗亦应分型进
山楂菊花肉饼组成山楂100克,菊花30克,猪瘦肉1000克,菜油250克,香油姜葱花椒料酒豆油味精白
我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,
预防高血脂也就势在必行了,饮食是诱发高血脂的一大方面因素,因而从饮食上预防高血脂也是有效的途径之一了
高血脂又叫高脂血症,是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高,或者血脂水平的变化超出了正常范围。高
一般饮食治疗大概需要一至三个月时间,适用的疾病除了高胆固醇外,还包括糖尿病痛风症肾病高血压肥胖症等慢
问我一直特别爱吃肉,但是查出高血脂后,医生就要求我“禁肉”了。但有报道说,羊肉胆固醇比较低,如果把饮
7毫摩尔/升)以下而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入以有利于心血管病的其他危险因素如
特别是高血脂,更是潜藏在人们体内,时刻威胁着血管健康的隐蔽型“杀手”,如各种心脑血管病脂肪肝等疾病,
适量油脂能增进食物美味(想想炸鸡就知道了),提供身体无法制造的脂肪酸,比其它食物供给更多热量,有隔热
而且这个指标很不“稳定”,大量饮水、严重脱水、严重缺氧、骨髓性疾病或服用某些药物,都会使这项指标发生
有的人脸上有黄色瘤,就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑,这是黄色瘤,这些症状都是高脂血症的症
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