日常生活中如何限盐降压？

低钠盐里只含有65%的氯化钠，其味道与普通精制盐并无两样。低钠盐里以钾代替钠，在食用同样咸味的饮食下，钠的摄取量已经减少一半，同时也摄入了钾。钾非但没有升高血压的效果，反而有降血压、保护血管壁的功能，非常适合高血压及老年人食用，但对于肾功能有问题的人千万不要用，以防高血钾的发生。