美调高老人高血压控制标准

为什么低不好？

水平低，“运载”的氧分少，对全身重要器官供血、供氧减少。

为什么高也不好？

血红蛋白过高，可能会使血压及血黏度升高，导致心脑血管疾病的增加，影响寿命。

对于老人，什么样的水平最好？

调查发现，百岁老人的平均值男为110克/升，女为106克/升。虽说略低于标准值，但都沒有明显的贫血症状。

这提示高龄阶段，衡量贫血的指标应相应降低。建议80岁以上血红蛋白值，男性110克/升、女性105克/升以上时，应属正常范围。

人的造血功能，随着年龄的增长而减退，老年人红细胞的寿命也会缩短，加上老年人消化功能减退，影响铁剂吸收。而铁是血红蛋白的组成元素之一，缺铁，即贫血，会让血红蛋白水平低于正常值。

因此，为了延缓造血器官的老化和充实造血原料，老年人应适量体力劳动，讲究合理营养，每天进食富含铁、维生素b12、叶酸等的食物，如鱼、蛋、瘦肉等。